Te liga na dica da quiropraxista Cleite Fernandes: e um grande erro ficar de repouso quando temos dor na coluna, isso acaba retardando o processo de regeneração. Com certeza tem algumas atividades que não são indicadas nestes casos, ai a necessidade de ter a orientação correta para cada caso. Mas o que fazer quando tiver dor na coluna: compressa quente ou gelo?
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